Banda de resistencia N°5

Uno de los principales beneficios al utilizar bandas de resistencia, es la que nos permitirán generar la consciencia necesaria del movimiento, para interiorizar paulatinamente la técnica correcta y la activación correspondiente de la musculatura implicada.

La dificultad comienza, cuando no estamos preparados o no tenemos el acondicionamiento suficiente para activar la músculatura correspondiente, por lo que no lograremos una técnica correcta y no seremos eficientes en el movimiento. Es  por ello que en este punto debemos realizar regresiones, variantes y ejercicios similares al movimiento que deseamos perfeccionar , con el objetivo de disminuir la carga de trabajo para evitar futuras lesiones y/o molestias.

Esta banda es la de mayor grosor,  se enfoca principalmente en el trabajo de asistencia en calistenia, por lo que la utilizamos cuando no poseemos la fuerza suficiente para levantar nuestro peso corporal, ya sea tanto en dominadas, flexiones, fondos en paralelas o muscle ups.

No es recomendable utilizarla para fortalecer el manguito rotador en tu calentamiento.

Características:

• Resistencia de 55 a 125 libras.
• Espesor de 45 mm.
• Largo de 2 metros.
• Color verde.